摘要: 魏晋南北朝时的很多诗歌表现出人们对长生、永年的强烈渴望，诗人或寄延年之望于求仙，或寄情山水、节欲避害，亦或以音乐解忧、舒缓身心，甚至以身试药、服食炼丹。诗歌是人们心灵情感的外化展现，这些有关养生的记述不但展现出人们在千余年前对养生保健所进行的积极探索，而且折射出时人在开展这些探索时的复杂心理。以魏晋南北朝诗歌为切入点，从养生方法、养生观念以及心理动因等角度对诗中的养生活动进行分析，利于深入了解魏晋南北朝时的养生思想，也利于对当时的养生环境作出恰当评估。