摘要: 先秦时期是养生学的发生阶段，后世诸多养生观念皆已开始萌发。我国最早的诗歌总集《诗经》中蕴含了丰富的养生文化内容，不仅长生观念已经广为流行，而且在天人合一的生活方式浸染下，在饮食、医药、环境、音乐等领域都已逐渐积累起丰富的养生经验，值得重视。